반응형 108배1 108배 절운동 명상 다이어트 당뇨 완화 효과 최근 많은 분들이 108배 절운동을 종교적 의미가 아니더라도 명상과 운동으로서 실천하고 계십니다. 그 이유는 108배 절운동이 불면증 개선, 당뇨 수족냉증 완화, 다이어트 등에 크게 도움이 되기 때문입니다. 108배 절운동의 효과 절운동은 KBS 생로병사의 비밀의 '108배의 수수께끼'편에서 소개하고 효능을 입증할 만큼 정신적 신체적 건강에 긍정적인 효과를 줍니다. 대표적으로 당뇨로 어려움을 겪고 계시는 분들이 꾸준히 절운동을 한다면 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 108배 절운동의 효과를 아래와 같이 잘 보이게 정리해 드릴 테니 참고하시고 꾸준한 절운동으로 효과를 경험해 보시길 바랍니다. 명상 효과로 불안, 분노 등을 통제하고 집중력을 높여 준다. (심리적 안정과 스트레스 관리에 최고) 당뇨 혈당 조.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형